Itt a téli időszámítás, az órákat már érdemes ma lefekvés előtt átállítani, mert hivatalosan hajnali háromról két órára csúszunk vissza. Szerencsére a digitális órák, telefonok és egyéb kütyük ezt maguktól megteszik.
Szerző(k): L. K.Kiderült, hogy a magyarok többsége csak teljes csendben és sötétségben tud elaludni, ráadásul éjjel inkább bújunk a párnához, mint a párunkhoz.
Szerző(k): G. É.Kényelmes és pénztárcabarát alternatívát nyújtanak a kapszulaszállások Japánban. Míg a szokásos szállodai szobák ára 26–203 dollár között mozog egy éjszakra, a kapszulaszállodák megfizethető alváslehetőséget kínálnak mindazoknak, akik lekésik az utolsó vonatot, vagy olcsó szállást keresnek. Most alváselemzéssel is szolgálnak.
Szerző(k): L. K.Egy kanadai író a könyvében nemcsak azt határozta meg, hogy mikor kell felkelnünk a legnagyobb hatékonyság érdekében, hanem azt is, hogy a felkelés utáni első órát pontosan hogyan kell eltöltenünk.
Szerző(k): Vermes ÁdámÉvente átlagosan 44 óra alvásvesztést okoz a globális felmelegedés egy nemzetközi tanulmány szerint, a magyarok pedig kifejezetten rosszul viselik a kánikulát.
Szerző(k): Balatoni LillaÚj kutatások szerint aktivitás közben sokkal gyorsabban ürülnek ki a méreganyagok az agyból, mint alvás közben.
Szerző(k): Kiffer AnnaValószínűleg már mindenkivel előfordult, hogy elalvás előtt még megnézte a Facebookot, az Instagramot, írt egy utolsó üzenetet, majd beállította a másnapi ébresztőt. Több kutatás is bizonyította azonban az elmúlt években, hogy ez egyáltalán nem jó ötlet, ennek ellenére mégis sokan folytatják a rossz szokást.
Szerző(k): Zádori BenceEgy új kutatás szerint a Z generációnak nehezebb dolga van, mint az elődöknek az ő korukban.
Szerző(k): L. K.Végzetes veszélyben volt a fedélzeten tartózkodó 153 mit sem sejtő utas.
Szerző(k): S. A. S.
Csatlakozás
Keresés
Buksza blog
Videó
