jóga

Precíz napirendet mutatunk, hogyan lehet igazán hatékony

Egy kanadai író a könyvében nemcsak azt határozta meg, hogy mikor kell felkelnünk a legnagyobb hatékonyság érdekében, hanem azt is, hogy a felkelés utáni első órát pontosan hogyan kell eltöltenünk.

Szerző(k): Vermes Ádám

02.

01.

20:03

Rezsisokk és fitneszipar: személyre szabott programok

A rezsisokk elérte a nagy fitnesztermeket is, de úgy tűnik, nem az iparág hanyatlását, hanem átalakulását gyorsítja meg. Ma már itthon is hódítanak a lakásstúdiók, a személyre szabott edzésprogramok, amelyek találkoznak a fogyasztói elvárásokkal. Már látszanak 2023 és a jövő népszerű fitnesz trendjei. Ahogy az is, hogy van a magyar lakosságban problématudat, és igény a sportra, a mozgásra.

Szerző(k): Hercsel Adél