Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) friss jelentése szerint Európában évente több mint 175 ezer ember hal meg a szélsőséges hőség miatt.
Az Euronews egészségügyi és túraszakértőket kérdezett, hogyan maradjunk biztonságban, miközben magas hőmérsékleten túrázunk.
Kapcsolódó
Néhány országban júniustól szeptemberig már nem tudunk túrázni, mivel korábban kezdődik a hőség – például Spanyolországban néha 40 fok van júniusban
– mondta a WalkingWomen nevű szervezet szóvivője.
Programjaikat ezért úgy alakították át, hogy több túrát szervezzenek tavasszal, ősszel és télen, amikor alacsonyabb a hőmérséklet. A nyári hónapokban pedig északra mennek Skóciába és Norvégiába.
Az Intrepid Travel kiscsoportos kalandutazásokat szervező társaság sem szervez már túrákat a legmelegebb júliusi és augusztusi hónapokban Spanyolországba, Törökországba és Portugáliába.
A szakértők azt tanácsolják, hogy amennyiben nem tudjuk az utazásunk dátumát vagy úti célját megváltoztatni, akkor készüljünk fel arra, hogy minden nap az időjáráshoz igazítsuk a terveinket.
Az időjárás-előrejelzések alapján érdemes például a túrákat kora reggelre vagy estére időzíteni, hogy elkerüljük a megerőltető tevékenységet a legmelegebb időszakban.
Érdemes előre feltérképezni a pihenőhelyeket is, valamint legalább egy társsal útnak indulnunk. Amennyiben erre nincs lehetőség, akkor is gondoskodjunk arról, hogy valaki tudja, merre tartunk és előreláthatólag mikor érünk vissza.
Azt is érdemes megnézni, hogy lesz-e térerő a séta során, hátha valakivel fel kell venni a kapcsolatot és segítséget kérni
– magyarázta Radek Nowak, az Intrepid termékmenedzsere.
Túrázáskor mindig vigyünk magunkkal vizet, és minden lehetséges alkalommal töltsük újra a palackunkat. Emellett minimálisra kell csökkenteni az alkoholfogyasztást is, különösen a hosszú séta előtti éjszaka és a nap folyamán, mivel az alkohol jelentősen dehidratálja a szervezetet.
A bő szabású, világos színű és természetes anyagokból készült ruházat segít megőrizni a hideget túrázás közben. Emellett egy széles karimájú kalap szintén nélkülözhetetlen felszerelés egy túrázó esetében.
Tomboló erdőtűz fenyeget egy történelmi helyszínt
Görögország több térségében pusztítanak a lángok, Marathon teljes lakosságát ki kellett menteni.Kövesse az Economx.hu-t!
Értesüljön időben a legfontosabb gazdasági és pénzügyi hírekről! Kövessen minket Facebookon, Instagramon, Redditen vagy iratkozzon fel Google News és YouTube-csatornánkra!
Legolvasottabb
![Beindultak a revizorok: több mint 600 egészségügyi dolgozót már lefüleltek](https://www.economx.hu/fototar/fototar/202409/orig/image1726136944.jpg/240/?v=2024012201)
Beindultak a revizorok: több mint 600 egészségügyi dolgozót már lefüleltek
![Nagy változás jön a Vodafone-nál, minden ügyfél érintett](https://www.economx.hu/fototar/fototar/202409/orig/image1726132347.jpg/240/?v=2024012201)
Nagy változás jön a Vodafone-nál, minden ügyfél érintett
![Megmondták a nyugdíjasok, mennyi pénz kell nekik, a normális élethez](https://www.economx.hu/fototar/fototar/202409/orig/image1726139477.jpg/240/?v=2024012201)
Megmondták a nyugdíjasok, mennyi pénz kell nekik, a normális élethez
![Magyar Péternek van egy gyanúja Orbán Viktorral kapcsolatban](https://www.economx.hu/fototar/fototar/202406/orig/image1718609163.jpg/240/?v=2024012201)
Magyar Péternek van egy gyanúja Orbán Viktorral kapcsolatban
![Eltűnt egy csomó beteg, nem tudnak róluk semmit](https://www.economx.hu/fototar/fototar/202406/orig/image1718201261.jpg/240/?v=2024012201)
Eltűnt egy csomó beteg, nem tudnak róluk semmit
![Az orrukat sem dugták ki a szállásról, az ítéletidő nem kímélt senkit a magyarok kedvenc tengerpartján](https://www.economx.hu/fototar/fototar/202409/orig/image1725971320.jpg/240/?v=2024012201)
Az orrukat sem dugták ki a szállásról, az ítéletidő nem kímélt senkit a magyarok kedvenc tengerpartján
![Megtudtuk, mi lesz a Paksra érkező több ezer orosszal](https://www.economx.hu/fototar/fototar/202409/orig/image1726053498.jpg/240/?v=2024012201)
Megtudtuk, mi lesz a Paksra érkező több ezer orosszal
![A cégek zsebébe nyúl a kormány: elrendelték a minimálbér óriási emelését](https://www.economx.hu/fototar/fototar/202409/orig/image1726045535.jpg/240/?v=2024012201)
A cégek zsebébe nyúl a kormány: elrendelték a minimálbér óriási emelését
![Már minden második magyar ezt az autót veszi](https://www.economx.hu/fototar/fototar/202409/orig/image1726124133.jpg/240/?v=2024012201)
Már minden második magyar ezt az autót veszi
![](https://kep.index.hu/1/0/5826/58263/582635/58263541_4310643_a4a2200a1bafaf75b085f9bc2553e0d6_wm.jpg)