Az imposztor szindrómával lehet és kell is foglalkozni, az állapot javításáért pedig a vállalati vezetés és a HR is nagy részben felelős lehet. Amennyiben a jelenség nincs időben felmérve, komoly egyéni, illetve csapatszinti fennakadásokat is okozhat – írja a HR Portál.
Laura Lomeli, a BetterUp vezető tanácsadója, szervezetpszichológus szerint még a legsikeresebb emberek is küzdenek időnként önbizalomhiánnyal. Sokan vannak, akiknek a sikerek tudomásul vétele és megbecsülése nagyon nehéz lehet.
A BetterUp meghatározása szerint az imposztor-szindróma „az az állapot, amikor valaki szorong és belsőleg nem éli meg a sikert, annak ellenére, hogy külső, objektív módon magas teljesítményt nyújt”. Amennyiben ez az érzés tartósan fennáll, már imposztor szindrómáról kell beszélnünk. Ezek az emberek gyakran szélhámosnak, csalónak érzik magukat, és kételkednek a képességeikben.
Az árulkodó jelek közé tartozik többek között az állandó önkritika (különösen a múltbeli hibák miatt) a saját munka alulértékelése, a sikerek külső tényezőknek való tulajdonítása és általában az önbizalom hiánya.
– állítja a pszichológus.
A negatív érzések végül átgyűrűzhetnek a szakmai életbe is, befolyásolva a teljesítményt, a karrierfejlődést, és megerősítik az alkalmatlanságról alkotott előítéleteket.
Az önszeretet, a rugalmasság és a hitelesség megerősítésével előmozdítható az imposztor-szindrómától való megszabadulás, amelyet akár coaching által is el lehet érni. Fontos használni a foglalkozásokon megtanult eszközöket, hiszen így érvényesülhetnek igazán az egyéni erősségek.
A vállalati kultúra és a rendszerszintű hatások, például az előítéletek, óriási szerepet játszanak a munkahelyi imposztor-szindróma terjedésében. Amennyiben például egy vállalat megerősíti a sztereotípiákat, lekezeli az alkalmazottakat, vagy megkülönböztetett módon bánik az emberekkel olyan szempontok alapján, mint az osztály, a vallás vagy a faj, az csak tovább növeli a stresszt és az önbizalomhiányt.
Nincs egyetlen módszer az imposztor szindróma kezelésére, de az önreflexióra való nyitottság és a hajlandóság arra, hogy dolgozzunk önmagunkon, kulcsfontosságú lépések.
A milliárdos szerint a HR-esek olyanok, mint a rendőrök
Chamath Palihapitiya, a Facebook korábbi alelnöke szerint másképp kell a cég működését strukturálni.Bővebben--->
Kövesse az Economx.hu-t!
Értesüljön időben a legfontosabb gazdasági és pénzügyi hírekről! Kövessen minket Facebookon, Instagramon, Redditen vagy iratkozzon fel Google News és YouTube-csatornánkra!
Legolvasottabb
![Tankokkal pusztította volna el Budapestet, most hét év letöltendőt kapott](https://www.economx.hu/fototar/fototar/202409/orig/image1725633384.jpg/240/?v=2024012201)
Tankokkal pusztította volna el Budapestet, most hét év letöltendőt kapott
![Elege lett Karikó Katalinnak, feljelentést tett és nyílt levelet írt](https://www.economx.hu/fototar/fototar/202310/orig/image1696252739.jpg/240/?v=2024012201)
Elege lett Karikó Katalinnak, feljelentést tett és nyílt levelet írt
![Ijesztő orvosi eseteket jelentettek Győr-Moson-Sopronból](https://www.economx.hu/fototar/fototar/202408/orig/image1723548571.jpg/240/?v=2024012201)
Ijesztő orvosi eseteket jelentettek Győr-Moson-Sopronból
![Orbán Viktor vastag eurós bankszámlájával dicsekedett: vajon jól tette?](https://www.economx.hu/fototar/fototar/202409/orig/image1725729739.jpg/240/?v=2024012201)
Orbán Viktor vastag eurós bankszámlájával dicsekedett: vajon jól tette?
![Szép dolog az elektromobilitás, de nem ilyen brutális áron](https://www.economx.hu/fototar/fototar/202409/orig/image1725609624.jpg/240/?v=2024012201)
Szép dolog az elektromobilitás, de nem ilyen brutális áron
![Radikálisan lerövidítené a kórházi várólistákat egy magyar találmány](https://www.economx.hu/fototar/fototar/202409/orig/image1725721681.jpg/240/?v=2024012201)
Radikálisan lerövidítené a kórházi várólistákat egy magyar találmány
![Befellegzett az újrahasznosítható csomagolásoknak?](https://www.economx.hu/fototar/fototar/202408/orig/image1724836917.jpg/240/?v=2024012201)
Befellegzett az újrahasznosítható csomagolásoknak?
![Sokkal több hulladékra van szükség, alig lehet csillapítani az ipar éhségét](https://www.economx.hu/fototar/fototar/202409/orig/image1725444332.jpg/240/?v=2024012201)
Sokkal több hulladékra van szükség, alig lehet csillapítani az ipar éhségét
![Újabb hírek érkeztek a leégett miskolctapolcai fürdő állapotáról](https://www.economx.hu/fototar/fototar/202409/orig/image1725716046.jpg/240/?v=2024012201)
Újabb hírek érkeztek a leégett miskolctapolcai fürdő állapotáról
![](https://kep.index.hu/1/0/5819/58192/581922/58192223_4305583_d4c18826c718f14114c16f30ab78a27e_wm.jpg)